Cours Particuliers
Montpellier et ses alentours
Progressez à votre rythme
Que vous n'ayez jamais touché le caillou ou que vous grimpiez depuis des années, je partagerai avec plaisir mes connaissances et mon expérience afin de vous aider à vous perfectionner.
- Hauteur de la falaise: jusqu'à 30m
- Lieu en fonction du niveau des participants
- Temps d'activité: 3h environ
- 1-2 personnes
Pourquoi l'escalade ?
Accessible
- À partir de 8 ans
- Très peu de contre-indications
- Pas de matériel requis (Cf. FAQ)
Contact avec la nature
- Déconnexion
- Calme
- Air frais
- Faune et flore
Aspects physiques
- Le retour au déplacement quadrupédique permet de développer la coordination
- Développement de l’équilibre, de la proprioception
- Contrairement à une idée reçue, l’escalade ne requiert pas que de la force dans les bras, mais de l’ensemble du corps!
- Développement de la souplesse
Aspects psychologique
Développement de:
- La confiance:
- En soi
- Au partenaire
- Au matériel
- Au support
- La concentration
- La résistance aux efforts et aux peurs
- La réflexion: trouver le chemin que l’on va prendre, trouver la solution pour franchir la difficulté
Responsabilisation